Suana-Workshop

Es sind oft die aktiven Teilnehmerinnen selber, die spannende Ideen für neue Workshops einbringen. So war das auch mit dem Saunabesuch, einem Angebot für Selbstfürsorge. Unter sich reden die ukrainischen Frauen viel über die Flucht-Erfahrungen, Verluste und darüber wie sehr Pflege, Massage, Sauna oder einfach etwas Zeit für sich in neuen Alltag fehlen. In dieser Veranstaltung ging es also genau darum: Selbsfürsorge in einer lokalen Sauna. Es war eine bewusste Entscheidung die Deutsche Sauna-Kultur, die doch etwas anders ist als die ukrainische, den Workshop-Teilnehmerinnen näher zu bringen. Getraut haben sich 15 Teilnehmerinnen. Die Aufregung war sehr groß, aber nach den ersten begleiteten Übungen und Anwendungen, war die Stimmung sehr entspannt und gelassen, so
wie es sich beim SPA gehört. Als Gruppe hatten die Frauen ein Gefühl von einem geschützten sicheren Raum. Zu den gelernten Techniken gehörten Aufwärmübungen von Fuß bis Kopf, Ganzkörper Kaffee und Honig Masken, Gesichtsmassage und Meditationen. Zum Schluss durften die Frauen nach Herzenslust saunieren. Unterrichtet haben die Geflüchteten selber, die in der Ukraine in der Branche gelernt und gearbeitet haben. Ein wertvolles, wohltuendes Können zur Selbstliebe von Frau für Frau. Es war einer der schönsten Aktionen, die wir hatten, da das positive Ergebnis den Teilnehmerinnen vom Gesicht abzulesen war. Es kamen Frauen mit gemeinsamen Bedürfnissen, Herausforderungen und Vorlieben zusammen, es entstanden Freundschaften. Bis heute trifft sich ein aktiverer Teil der Gruppe regelmäßig um gemeinsam zu saunieren.